--- title: "Gesund älter werden: Longevity-Programm für jedes Alter | Tegernsee" description: "Je früher, desto wirksamer: individuelle Longevity-Diagnostik ab 30, Herz-, Gefäß- und Hormondiagnostik, persönlicher Plan. 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[Mehr erfahren](/datenschutz) Alle Cookies akzeptierenNur notwendige [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [![Praxis Tegernsee](/logo-dark.png)](/) [Startseite](/)HausarztpraxisPrivatpraxisÜber unsPatienteninfos[Longevity Wissen](/longevity-wissen)[Magazin](/magazin) EN [Kontakt](/kontakt)[Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) Menü [Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) [Start](/) > [Privatpraxis](/privatpraxis) > [Longevity](/privatpraxis/longevity) > Gesund älter werden Longevity & Prävention # Gesund älter werden – und dem Alterungsprozess frühzeitig entgegenwirken Gesundheit im Alter entsteht nicht mit 65. Sie entsteht in den zwanzig, dreißig Jahren davor – leise, messbar und weitgehend beeinflussbar. Die meisten Erkrankungen, die die zweite Lebenshälfte prägen, entwickeln sich lange, bevor sie Beschwerden machen. Wer früh hinsieht, hat mehr Spielraum. Deshalb ist Longevity-Medizin nicht nur ein Thema ab 50. Ambitionierte Sportlerinnen und Sportler Anfang 30, Menschen mit familiärer Vorbelastung, Patientinnen und Patienten Mitte 40, die spüren, dass sich etwas verändert – sie alle profitieren am meisten, wenn wir früh und präzise messen. Und wer erst jetzt anfängt, mit 55, 65 oder 70, kann immer noch deutlich mehr bewegen, als die meisten denken. Dr. Jochen Henn beschäftigt sich seit 2001 mit der Frage, wie Menschen gesund älter werden. Die Antwort ist unspektakulärer als jedes Wundermittel und wirksamer: präzise messen, richtig deuten, konsequent handeln – in jedem Alter. [Beratungstermin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[08022 / 3678](/kontakt) ![Bergpfad im Morgenlicht – Sinnbild für einen langen, planbaren Weg](/assets/gesund-aeltern-hero-ewmQvMid.jpg) ## Was wir messen – und warum Sechs Bausteine, aus denen ein individuelles Bild Ihres biologischen Alters und Ihres Risikoprofils entsteht. [ ### Herz & Gefäße Herzultraschall, Gefäßultraschall der Halsschlagadern, Blutdruckprofil – das Fundament jeder Langzeitplanung. Mehr erfahren ](/privatpraxis/kardiologie)[ ### Erweiterte Blutwerte Was der Standard-Check auslässt: z. B. Lipoprotein(a) als erblicher Risikofaktor, hs-CRP, HbA1c-Verlauf. Mehr erfahren ](/magazin/lipoprotein-a-risikofaktor)[ ### Mikronährstoffe & Stoffwechsel Was Ihre Zellen wirklich versorgt – detailliert gemessen, nicht pauschal supplementiert. Mehr erfahren ](/privatpraxis/longevity/mikronaehrstoff-analyse)[ ### Hormonstatus Individuell für Frau und Mann. Perimenopause, Andropause, Cortisol – die stillen Gestalter der zweiten Lebenshälfte. Mehr erfahren ](/privatpraxis/longevity/bhrt)[ ### Biologisches Alter & Epigenetik Wo sinnvoll: Marker, die zeigen, wie schnell Sie tatsächlich altern – unabhängig vom Kalender. Mehr erfahren ](/magazin/epigenetik-biologisches-alter)[ ### Verlauf statt Momentaufnahme Einmal jährlich kontrollieren wir, was sich verändert hat. Nur so wird Gesundheit planbar. Mehr erfahren ](/privatpraxis/longevity/labor-diagnostik) ## Vom Befund zum Programm Aus Ihren Ergebnissen entsteht ein persönlicher Longevity-Plan mit klaren Prioritäten: Was ist dringend, was ist wichtig, was können Sie selbst tun. Bausteine können sein: Ernährungs- und Bewegungsstrategie, gezielte Substitution, [Hormonbalance](/privatpraxis/longevity/bhrt), [IHHT-Zelltraining](/privatpraxis/longevity/ihht) und [Infusionstherapien](/privatpraxis/longevity/vitamin-infusionen). Einmal jährlich kontrollieren wir, was sich verändert hat. Gesundheit wird damit planbar, wie alles, was man ernst nimmt. ## So läuft es ab 01 ### Erstgespräch Ihre Ziele, Ihre Familiengeschichte, Ihr Ausgangspunkt. 02 ### Diagnostik-Tag Labor, Herz- und Gefäßcheck, auf Wunsch erweiterte Analysen, kompakt an einem Vormittag. 03 ### Ihr Longevity-Plan Verständlich erklärt, mit jährlicher Verlaufskontrolle. ## Häufige Fragen ### Ab wann ist Longevity-Medizin sinnvoll? ### Bin ich mit 35 nicht viel zu jung dafür? ### Was kostet der Longevity-Check? ### Ich komme aus München. Lohnt sich der Weg? ### Unterscheidet sich das Programm für Frauen und Männer? ## Der erste Schritt: ein Gespräch. Buchen Sie Ihr Erstgespräch online oder rufen Sie uns an unter 08022 / 3678. [Der einfachste Einstieg: unser Longevity-Erstcheck.](/preise) [Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[08022 / 3678](/kontakt) Weitere Anliegen [Erschöpfung & Energie →](/privatpraxis/longevity/erschoepfung-energie)[Immunsystem stärken →](/privatpraxis/longevity/immunsystem)[Long Covid & Fatigue →](/privatpraxis/longevity/long-covid-fatigue) Gesundheits-Newsletter ### Longevity-Wissen vom Praxisteam Quartalsweise Gesundheitstipps – kostenlos und jederzeit abbestellbar. 1x pro Quartal Keine Datenweitergabe Anmelden [Mehr erfahren](/newsletter) · [Datenschutz](/datenschutz) ![Praxis Tegernsee](/logo-white.png) Ihre moderne Arztpraxis am Tegernsee für Hausarztmedizin und Privatpraxis-Leistungen. Wir behandeln Patienten aus Tegernsee, Miesbach, Holzkirchen, München und dem gesamten Umland. [08022 / 3678](tel:+4980223678)[info@praxis-tegernsee.de](mailto:info@praxis-tegernsee.de) Hauptstraße 21, 83684 Tegernsee #### Hausarztpraxis - [Übersicht](/hausarztpraxis) - [Vorsorge & Check-up](/hausarztpraxis/vorsorge-checkup) - [Diagnostik](/hausarztpraxis/diagnostik) - [Neupatienten](/hausarztpraxis/neupatienten) - [Abrechnung](/hausarztpraxis/abrechnung) #### Privatpraxis - [Übersicht](/privatpraxis) - [Longevity & Prävention](/privatpraxis/longevity) - [Kardiologie](/privatpraxis/kardiologie) - [Gynäkologie](/privatpraxis/gynaekologie) - [Longevity für Münchner](/privatpraxis/longevity-muenchen) - [Longevity-Erstcheck](/preise) - [Preise](/preise) #### Informationen - [Team](/aerzte) - [Patienteninfos](/patienteninfos) - [Krankheitsbilder](/patienteninfos/krankheitsbilder) - [Magazin](/magazin) - [Longevity Wissen](/longevity-wissen) - [Anfahrt & Parken](/anfahrt-parken) - [Über die Praxis](/praxis) - [Kontakt](/kontakt) - [Karriere](/karriere) Unser Einzugsgebiet Tegernsee · Miesbach · Holzkirchen · München · Gmund · Bad Wiessee · Rottach-Egern · Kreuth · Weyarn · Schliersee © 2026 Praxis Tegernsee. 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