--- title: "Kardio-Longevity Tegernsee | Anti-Aging für Herz" description: "Kardio-Longevity in Tegernsee: Herzalter bestimmen, Gefäßfunktion optimieren, Entzündungen reduzieren. Individuelle Longevity-Strategie für Ihr Herz." lang: de json-ld: | [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "MedicalProcedure", "name": "Kardio-Longevity – Anti-Aging für Ihr Herz", "description": "Optimierung der Herzgesundheit und Gefäßfunktion", "procedureType": "Longevity-Medizin" }, { "@context": "https://schema.org", "@type": "Physician", "@id": "https://www.praxis-tegernsee.de/#praxis", "name": "Praxis Tegernsee Dr. Jochen Henn & Kollegen", "url": "https://www.praxis-tegernsee.de/", "telephone": "+49 8022 3678", "image": "https://www.praxis-tegernsee.de/logo-dark.png", "priceRange": "$$", "medicalSpecialty": [ "PrimaryCare", "Internal" ], "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Hauptstraße 21", "postalCode": "83684", "addressLocality": "Tegernsee", "addressRegion": "Bayern", "addressCountry": "DE" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": 47.7113728, "longitude": 11.7526192 }, "openingHoursSpecification": [ { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": [ "Monday", "Wednesday" ], "opens": "08:00", "closes": "13:00" }, { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": [ "Monday", "Wednesday" ], "opens": "14:00", "closes": "17:00" }, { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": "Tuesday", "opens": "08:00", "closes": "13:00" }, { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": "Tuesday", "opens": "14:00", "closes": "18:00" }, { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": "Thursday", "opens": "08:00", "closes": "13:00" }, { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": "Thursday", "opens": "16:00", "closes": "19:00" }, { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": "Friday", "opens": "08:00", "closes": "13:00" } ], "sameAs": [ "https://www.doctolib.de/gemeinschaftspraxis/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn", "https://www.jameda.de/jochen-henn/internist/tegernsee" ] }, { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Start", "item": "https://www.praxis-tegernsee.de" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Privatpraxis", "item": "https://www.praxis-tegernsee.de/privatpraxis" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Kardiologie", "item": "https://www.praxis-tegernsee.de/privatpraxis/kardiologie" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "Kardio-Longevity – Anti-Aging für Ihr Herz", "item": "https://www.praxis-tegernsee.de/privatpraxis/kardiologie" } ] }, { "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "Was ist Kardio-Longevity?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Kardio-Longevity kombiniert Herzinfarkt-Prävention mit Longevity-Medizin: Das Ziel ist nicht nur, Infarkte zu verhindern, sondern die Herzgesundheit bis ins hohe Alter zu optimieren – für maximale Lebensqualität." } }, { "@type": "Question", "name": "Was ist das biologische Herzalter?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Ihr biologisches Herzalter beschreibt, wie alt Ihr Herz-Kreislauf-System tatsächlich ist – unabhängig vom kalendarischen Alter. Es wird berechnet aus Risikofaktoren, Gefäßsteifigkeit und Entzündungsmarkern." } }, { "@type": "Question", "name": "Welche Supplemente sind sinnvoll?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Evidenzbasiert sinnvoll: Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D (bei Mangel), Magnesium, Coenzym Q10. Optional: NAC, Berberine, L-Arginin. Wir messen Ihre Werte und empfehlen nur, was bei Ihnen Sinn macht." } } ] } ] --- ## Cookie-Einstellungen Wir verwenden Cookies, um Ihre Erfahrung auf unserer Website zu verbessern und die Nutzung zu analysieren. Mit "Alle Cookies akzeptieren" stimmen Sie der Verwendung von Analytics-Cookies zu. [Mehr erfahren](/datenschutz) Alle Cookies akzeptierenNur notwendige [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [![Praxis Tegernsee](/logo-dark.png)](/) [Startseite](/)HausarztpraxisPrivatpraxisÜber unsPatienteninfos[Longevity Wissen](/longevity-wissen)[Magazin](/magazin) EN [Kontakt](/kontakt)[Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) Menü [Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) [Start](/) > [Privatpraxis](/privatpraxis) > [Kardiologie](/privatpraxis/kardiologie) > Kardio-Longevity – Anti-Aging für Ihr Herz # Kardio-Longevity – Anti-Aging für Ihr Herz Medizinisch geprüft: September 2026 Für ein langes, vitales Leben ohne Herzinfarkt Kardio-Longevity kombiniert Präventivkardiologie und moderne Longevity-Medizin. Das Ziel: Nicht nur Herzinfarkt und Schlaganfall verhindern, sondern die Herzgesundheit und Gefäßfunktion bis ins hohe Alter optimieren – für maximale Lebensqualität und Healthspan (die Anzahl der Jahre, die Sie gesund und vital leben). [Beratungstermin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[Rückruf anfordern](/kontakt) ## Auf dieser Seite: - [Für wen ist die Therapie sinnvoll?](#indikationen) - [Die 5 Säulen der Kardio-Longevity](#saeulen) - [Kardio-Longevity-Diagnostik](#diagnostik) - [Individuelle Longevity-Strategie](#strategie) - [Welche Therapiepakete gibt es?](#pakete) - [Welche Kombinationen sind sinnvoll?](#kombinationen) - [Welche Fragen stellen Patienten häufig?](#faq) ## Für wen ist Kardio-Longevity – Anti-Aging für Ihr Herz sinnvoll? Gesundheitsbewusste Menschen ab 40 Jahren (Prävention) Familiäre Vorbelastung (Herzinfarkt, Schlaganfall in der Familie) Sportler und Performance-Optimierer Nach bereits durchgemachtem Herzinfarkt (Sekundärprävention) Menschen mit mehreren Risikofaktoren Alle, die ihr Herz-Alter senken möchten ## Die 5 Säulen der Kardio-Longevity ### 1\. Gefäßgesundheit optimieren Gesunde Gefäße sind die Basis für ein langes Leben. Wir messen Ihre Gefäßfunktion und optimieren sie durch Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Supplemente und ggf. Medikamente. ### 2\. Entzündungen reduzieren Chronische Entzündungen sind ein Haupttreiber von Arteriosklerose. Wir messen Entzündungsmarker (hsCRP, Interleukin-6) und reduzieren sie durch anti-entzündliche Ernährung, Darmgesundheit und Stressreduktion. ### 3\. Oxidativen Stress minimieren Oxidativer Stress schädigt Gefäße und DNA. Wir optimieren durch Antioxidantien, Mitochondrien-Funktion und Reduzierung von Oxidations-Quellen. ### 4\. Stoffwechsel optimieren Metabolische Gesundheit ist zentral. Wir optimieren Blutzucker, Lipide und Hormone für maximale Herzgesundheit. ### 5\. Herzalter senken Ihr biologisches Herzalter wird berechnet aus Risikofaktoren, Gefäßsteifigkeit, Entzündungsmarkern und Fitness. Unser Ziel: Ihr Herzalter um 5-10 Jahre senken. ## Kardio-Longevity-Diagnostik Wir kombinieren klassische kardiologische Diagnostik mit moderner Longevity-Labor-Diagnostik: - **Herz-Check Premium:** EKG, Herzecho, Belastungs-EKG - **Gefäßultraschall:** Carotis-Doppler, Aorta-Screening - **Erweiterte Labor-Diagnostik:** Lipide (LDL, ApoB, Lp(a)), Entzündung (hsCRP), Oxidation, Stoffwechsel, Hormone, Mikronährstoffe ## Individuelle Longevity-Strategie Nach der Diagnostik erstellen wir Ihren persönlichen Kardio-Longevity-Plan: - **Ernährung:** Mediterrane Kost, Omega-3, Polyphenole - **Bewegung:** 150 Min./Woche Ausdauertraining + Krafttraining - **Stressmanagement:** Meditation, Atemübungen, ausreichend Schlaf - **Supplemente:** Omega-3, Vitamin D, Magnesium, CoQ10, NAC - **Medikamente (bei Bedarf):** Statine, PCSK9-Hemmer, Metformin - **Verlaufskontrolle:** Alle 6-12 Monate ## Welche Therapiepakete gibt es? ### Kardio-Longevity Basis - Herz-Check Premium - Erweiterte Labor-Diagnostik - Herzalter-Berechnung - Befundbesprechung [Paket anfragen](/kontakt) Intensiv für Gäste ### Kardio-Longevity Premium - Alle Basis-Leistungen - Gefäßfunktions-Test - Biomarker-Analyse (Oxidation, Entzündung, Hormone) - Individueller Longevity-Plan - Verlaufskontrolle (6 Monate) [Paket anfragen](/kontakt) ## Welche Kombinationen sind sinnvoll? Diese Therapie lässt sich ideal mit anderen regenerativen Verfahren kombinieren: [ ### Herzinfarkt-Prävention ](/privatpraxis/kardiologie/herzinfarkt-praevention)[ ### Carotis-Duplex ](/privatpraxis/kardiologie/carotis-duplex)[ ### Herz-Check Premium ](/privatpraxis/kardiologie/herz-check) ## Welche Fragen stellen Patienten häufig? ### Was ist Kardio-Longevity? ### Was ist das biologische Herzalter? ### Welche Supplemente sind sinnvoll? ### Ärztlicher Hinweis Kardio-Longevity ist für alle Menschen geeignet. Diese Informationen ersetzen keine persönliche Beratung. Bei akuten Beschwerden sofort den Notarzt rufen! ## Therapie starten Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch und lassen Sie sich individuell beraten. [Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[Telefonisch anfragen](/kontakt) Hinweis: Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte konsultieren Sie für persönliche Gesundheitsentscheidungen immer Ihren Arzt. Die beschriebenen Therapien sind nicht für jeden geeignet – individuelle Kontraindikationen können bestehen. Alle Behandlungen werden von qualifizierten Ärzten durchgeführt. Gesundheits-Newsletter ### Longevity-Wissen vom Praxisteam Quartalsweise Gesundheitstipps – kostenlos und jederzeit abbestellbar. 1x pro Quartal Keine Datenweitergabe Anmelden [Mehr erfahren](/newsletter) · [Datenschutz](/datenschutz) ![Praxis Tegernsee](/logo-white.png) Ihre moderne Arztpraxis am Tegernsee für Hausarztmedizin und Privatpraxis-Leistungen. Wir behandeln Patienten aus Tegernsee, Miesbach, Holzkirchen, München und dem gesamten Umland. [08022 / 3678](tel:+4980223678)[info@praxis-tegernsee.de](mailto:info@praxis-tegernsee.de) Hauptstraße 21, 83684 Tegernsee #### Hausarztpraxis - [Übersicht](/hausarztpraxis) - [Vorsorge & Check-up](/hausarztpraxis/vorsorge-checkup) - [Diagnostik](/hausarztpraxis/diagnostik) - [Neupatienten](/hausarztpraxis/neupatienten) - [Abrechnung](/hausarztpraxis/abrechnung) #### Privatpraxis - [Übersicht](/privatpraxis) - [Longevity & Prävention](/privatpraxis/longevity) - [Kardiologie](/privatpraxis/kardiologie) - [Gynäkologie](/privatpraxis/gynaekologie) - [Longevity für Münchner](/privatpraxis/longevity-muenchen) - [Longevity-Erstcheck](/preise) - [Preise](/preise) #### Informationen - [Team](/aerzte) - [Patienteninfos](/patienteninfos) - [Krankheitsbilder](/patienteninfos/krankheitsbilder) - [Magazin](/magazin) - [Longevity Wissen](/longevity-wissen) - [Anfahrt & Parken](/anfahrt-parken) - [Über die Praxis](/praxis) - [Kontakt](/kontakt) - [Karriere](/karriere) Unser Einzugsgebiet Tegernsee · Miesbach · Holzkirchen · München · Gmund · Bad Wiessee · Rottach-Egern · Kreuth · Weyarn · Schliersee © 2026 Praxis Tegernsee. Alle Rechte vorbehalten. 🇩🇪 DE| 🇬🇧 EN [Impressum](/impressum)[Datenschutz](/datenschutz)