--- title: "Reizdarm (IBS) – Symptome, Ernährung & Behandlung | Tegernsee" description: "Reizdarmsyndrom verstehen: Ursachen, Symptome und wirksame Behandlung. 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[Mehr erfahren](/datenschutz) Alle Cookies akzeptierenNur notwendige [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [![Praxis Tegernsee](/logo-dark.png)](/) [Startseite](/)HausarztpraxisPrivatpraxisÜber unsPatienteninfos[Longevity Wissen](/longevity-wissen)[Magazin](/magazin) EN [Kontakt](/kontakt)[Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) Menü [Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) [Startseite](/) > [Patienteninfos](/patienteninfos) > [Krankheitsbilder](/patienteninfos/krankheitsbilder) > Reizdarm Magen-Darm • Krankheitsbilder # Reizdarmsyndrom (IBS) Das Reizdarmsyndrom ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen. Obwohl keine organische Ursache vorliegt, sind die Beschwerden real und belasten die Lebensqualität. Mit dem richtigen Ansatz lassen sich die Symptome gut kontrollieren. Von [Dr. med. Jochen Henn ](/aerzte/dr-jochen-henn) · 1\. Juni 2025 Darm Darm-Hirn-Achse Behandelbar ## Auf einen Blick Häufigkeit: 10-15% der Bevölkerung, Frauen 2x häufiger Diagnose: Ausschlussdiagnose (keine organische Ursache) Typen: Durchfall-Typ, Verstopfung-Typ, Misch-Typ Prognose: Chronisch, aber gut kontrollierbar ## Was ist das Reizdarmsyndrom? Das **Reizdarmsyndrom (IBS)** ist eine funktionelle Störung des Darms. "Funktionell" bedeutet: Der Darm arbeitet nicht optimal, obwohl keine strukturellen Veränderungen oder Erkrankungen nachweisbar sind. Die Ursachen sind komplex und betreffen die **Darm-Hirn-Achse**: Eine veränderte Schmerzwahrnehmung, gestörte Darmbewegung, Veränderungen im Mikrobiom und psychische Faktoren spielen zusammen. ## Symptome ### Typische Beschwerden: - • **Bauchschmerzen oder -krämpfe** (bessern sich oft nach Stuhlgang) - • Blähungen und Völlegefühl - • Durchfall, Verstopfung oder beides im Wechsel - • Gefühl der unvollständigen Entleerung - • Schleimbeimengungen im Stuhl - • Symptome verschlimmern sich durch Stress oder bestimmte Nahrungsmittel ## Ursachen und Trigger #### Mögliche Ursachen - • Veränderte Darm-Hirn-Kommunikation - • Erhöhte Schmerzempfindlichkeit des Darms - • Gestörtes Darmmikrobiom (Dysbiose) - • Nach Magen-Darm-Infekten - • Genetische Faktoren #### Häufige Trigger - Stress und Ängste - Bestimmte Nahrungsmittel (FODMAPs) - • Koffein, Alkohol - • Fettreiche Mahlzeiten - • Unregelmäßige Mahlzeiten - • Schlafmangel ## Diagnose Das Reizdarmsyndrom ist eine **Ausschlussdiagnose**. Zunächst müssen andere Erkrankungen ausgeschlossen werden: - **Anamnese und körperliche Untersuchung** - **Laboruntersuchung:** Blutbild, Entzündungswerte, Zöliakie-Antikörper - **Stuhluntersuchung:** Calprotectin (Entzündungsmarker), Parasiten - **Ultraschall** des Bauches - **Bei Warnsignalen:** Darmspiegelung ### Warnsignale – sofortige Abklärung: - • Blut im Stuhl - • Ungewollter Gewichtsverlust - • Fieber - • Symptombeginn nach dem 50. Lebensjahr - • Darmkrebs in der Familie - • Nächtliche Symptome (wecken aus dem Schlaf) ## Behandlung ### 1\. Ernährung - • **Low-FODMAP-Diät:** Reduzierung fermentierbarer Kohlenhydrate – sehr wirksam bei 70% der Patienten - • **Ballaststoffe:** Lösliche Ballaststoffe (Flohsamenschalen) können helfen - • **Trigger identifizieren:** Ernährungstagebuch führen - • Regelmäßige Mahlzeiten, langsam essen ### 2\. Probiotika & Darmflora - • Bestimmte Probiotika-Stämme können Symptome lindern - • Aufbau eines gesunden Mikrobioms - • Individuelle Austestung sinnvoll ### 3\. Stressmanagement - • **Entspannungstechniken:** Yoga, Progressive Muskelentspannung - • **Hypnotherapie:** Gut belegt bei Reizdarm (Darm-Hypnose) - • **Kognitive Verhaltenstherapie** - • Ausreichend Schlaf und Bewegung ### 4\. Medikamente (symptombezogen) - • **Bei Krämpfen:** Krampflösende Mittel (Butylscopolamin) - • **Bei Durchfall:** Loperamid bei Bedarf - • **Bei Verstopfung:** Osmotische Laxanzien - • **Bei starker Belastung:** Niedrig dosierte Antidepressiva ## Häufig gestellte Fragen ### Ist Reizdarm gefährlich? ### Was ist die Low-FODMAP-Diät? ### Kann Stress wirklich Darmbeschwerden auslösen? ### Wird Reizdarm jemals weggehen? #### Magen-Darm-Diagnostik Umfassende Abklärung von Darmbeschwerden. [Mehr erfahren →](/hausarztpraxis/magen-darm) #### Detox & Darmgesundheit Ganzheitliche Konzepte für einen gesunden Darm. [Mehr erfahren →](/privatpraxis/longevity/detox) ## Darmbeschwerden abklären Anhaltende Beschwerden sollten abgeklärt werden. Wir helfen Ihnen, die richtige Diagnose und Therapie zu finden. [Online Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[08022 - 70 58 0](tel:+498022705800) [← Zurück zu Krankheitsbilder](/patienteninfos/krankheitsbilder) Über den Autor ![Dr. med. Jochen Henn, Facharzt für Innere Medizin](/assets/jochen-henn-CKhvNOUE.jpg) [Dr. med. Jochen Henn](/aerzte/dr-jochen-henn), Facharzt für Innere Medizin, Praxisinhaber. Seit 2001 Schwerpunkt Longevity- und Präventionsmedizin. Medizinisch geprüft von Dr. med. Jochen Henn · Stand: Juli 2026 Gesundheits-Newsletter ### Longevity-Wissen vom Praxisteam Quartalsweise Gesundheitstipps – kostenlos und jederzeit abbestellbar. 1x pro Quartal Keine Datenweitergabe Anmelden [Mehr erfahren](/newsletter) · [Datenschutz](/datenschutz) ![Praxis Tegernsee](/logo-white.png) Ihre moderne Arztpraxis am Tegernsee für Hausarztmedizin und Privatpraxis-Leistungen. Wir behandeln Patienten aus Tegernsee, Miesbach, Holzkirchen, München und dem gesamten Umland. 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