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title: "Migräne – Symptome, Auslöser & moderne Behandlung | Tegernsee"
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description: "Migräne verstehen und behandeln: Ursachen, typische Symptome, Trigger und wirksame Therapien. Erfahren Sie, wie Sie Attacken vorbeugen können."
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Neurologie • Krankheitsbilder

# Migräne

Migräne ist mehr als "nur Kopfschmerzen" – es ist eine neurologische Erkrankung, die das Leben stark beeinträchtigen kann. Mit dem richtigen Management lassen sich Attacken reduzieren und die Lebensqualität verbessern.

Von Dr. med. Jochen Henn (https://www.praxis-tegernsee.de/aerzte/dr-jochen-henn) · 1. Juni 2025

Neurologie

Trigger

Behandelbar

## Auf einen Blick

Häufigkeit:

Ca. 15% der Frauen, 6% der Männer

Attackendauer:

4-72 Stunden unbehandelt

Mit Aura:

Ca. 20-30% der Betroffenen

Erkrankungsalter:

Meist zwischen 20 und 40 Jahren

## Was ist Migräne?

**Migräne** ist eine primäre Kopfschmerzerkrankung mit wiederkehrenden Attacken. Im Gehirn kommt es zu einer Übererregbarkeit und Entzündungsreaktion der Blutgefäße und Nerven. Migräne ist genetisch bedingt und keine psychische Erkrankung – auch wenn Stress Attacken auslösen kann.

## Symptome

### Typische Migräne-Symptome:

- • **Einseitiger, pulsierender Kopfschmerz** (kann auch beidseitig sein)
- • Mittlere bis starke Intensität
- Licht- und Geräuschempfindlichkeit
- • Übelkeit, Erbrechen
- • Verschlechterung durch körperliche Aktivität
- • Dauer: 4-72 Stunden ohne Behandlung

### Migräne mit Aura

Bei etwa 20-30% der Betroffenen geht der Kopfschmerzphase eine **Aura** voraus:

- **Sehstörungen:** Flimmern, Zickzack-Linien, blinde Flecken
- Kribbeln oder Taubheit (meist einseitig)
- Sprachstörungen (selten)
- Dauer: 5-60 Minuten, bildet sich vollständig zurück

## Phasen einer Migräne-Attacke

\1. Vorboten

Stunden bis Tage vorher: Müdigkeit, Heißhunger, Reizbarkeit

\2. Aura

Sehstörungen, Kribbeln (nicht bei allen)

\3. Kopfschmerz

Die eigentliche Attacke: 4-72 Stunden

\4. Erholung

Erschöpfung, bis zu 24 Stunden

## Häufige Trigger

#### Lifestyle-Faktoren

- Schlafmangel oder -überschuss
- • Unregelmäßige Mahlzeiten, Auslassen von Mahlzeiten
- • Zu wenig Flüssigkeit
- • Stress und "Wochenend-Migräne" (Stressabfall)
- • Hormonelle Schwankungen (Menstruation)

#### Weitere Auslöser

- • Bestimmte Nahrungsmittel (Alkohol, Käse, Glutamat)
- • Wetterumschwünge
- • Grelles Licht, Lärm
- • Starke Gerüche
- • Überanstrengung

## Behandlung

### Akuttherapie

Bei beginnender Attacke, möglichst früh:

- • **Schmerzmittel:** Ibuprofen, ASS, Paracetamol (bei leichten Attacken)
- • **Triptane:** Spezifische Migränemittel, sehr wirksam
- • **Antiemetika:** Gegen Übelkeit (z.B. Metoclopramid)
- • Ruhe in dunklem, ruhigem Raum

Achtung: Schmerzmittel nicht häufiger als 10 Tage/Monat → Gefahr des Medikamenten-Übergebrauchs-Kopfschmerzes

### Prophylaxe

Bei häufigen Attacken (>3-4/Monat) oder starker Beeinträchtigung:

- • **Medikamente:** Betablocker, Topiramat, Amitriptylin
- • **CGRP-Antikörper:** Neue, sehr wirksame Injektionen (monatlich)
- • **Botox:** Bei chronischer Migräne (>15 Tage/Monat)
- • **Nahrungsergänzung:** Magnesium, Riboflavin, Coenzym Q10

### Nicht-medikamentöse Maßnahmen

- • **Regelmäßiger Lebensstil:** Feste Schlaf- und Essenszeiten
- • **Ausdauersport:** 3x/Woche, kann Attackenhäufigkeit reduzieren
- • **Entspannungsverfahren:** Progressive Muskelentspannung
- • **Biofeedback**
- • **Kopfschmerztagebuch:** Trigger identifizieren

## Wann zum Arzt?

### Sofort zum Arzt / Notarzt:

- • Erstmaliger schwerer Kopfschmerz ("noch nie so stark")
- • Plötzlicher Beginn (Vernichtungskopfschmerz)
- • Kopfschmerz mit Fieber und Nackensteifigkeit
- • Neurologische Ausfälle, die nicht zurückgehen
- • Kopfschmerz nach Trauma

**Zur Abklärung:** Häufige Attacken, zunehmende Intensität, Veränderung des Schmerzcharakters

## Häufig gestellte Fragen

### Ist Migräne heilbar?

### Darf ich bei Migräne Sport machen?

### Sind Triptane gefährlich?

### Sollte ich ein Kopfschmerztagebuch führen?

#### Mikronährstoffe bei Migräne

Magnesium, Riboflavin und Co. zur Migräneprophylaxe.

Mehr erfahren → (https://www.praxis-tegernsee.de/privatpraxis/longevity/mikronaehrstoff-analyse)

#### Infusionstherapie

Vitamin-Infusionen und Magnesium bei akuter Migräne.

Mehr erfahren → (https://www.praxis-tegernsee.de/privatpraxis/longevity/vitamin-infusionen)

## Migräne behandeln lassen

Leiden Sie unter häufigen Migräneattacken? Wir helfen Ihnen mit einem individuellen Behandlungskonzept.

Online Termin buchen: https://www.doctolib.de/gemeinschaftspraxis/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn
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Über den Autor

Image: Dr. med. Jochen Henn, Facharzt für Innere Medizin (https://www.praxis-tegernsee.de/assets/jochen-henn-CKhvNOUE.jpg)

Dr. med. Jochen Henn (https://www.praxis-tegernsee.de/aerzte/dr-jochen-henn), Facharzt für Innere Medizin, Praxisinhaber. Seit 2001 Schwerpunkt Longevity- und Präventionsmedizin.

Medizinisch geprüft von Dr. med. Jochen Henn · Stand: Juli 2026

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