--- title: "Erschöpfungssyndrom & Burnout – Ursachen & Behandlung | Tegernsee" description: "Chronische Müdigkeit verstehen: Ursachen von Erschöpfung, Burnout und Fatigue. Erfahren Sie, wie ganzheitliche Diagnostik und Therapie helfen können." lang: de json-ld: | [ [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "MedicalCondition", "name": "Chronisches Erschöpfungssyndrom", "alternateName": [ "CFS", "Chronic Fatigue Syndrome", "Burnout", "ME/CFS" ], "description": "Chronische Erschöpfung ist ein Zustand anhaltender Müdigkeit, die durch Schlaf nicht besser wird. 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[Mehr erfahren](/datenschutz) Alle Cookies akzeptierenNur notwendige [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [![Praxis Tegernsee](/logo-dark.png)](/) [Startseite](/)HausarztpraxisPrivatpraxisÜber unsPatienteninfos[Longevity Wissen](/longevity-wissen)[Magazin](/magazin) EN [Kontakt](/kontakt)[Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) Menü [Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) [Startseite](/) > [Patienteninfos](/patienteninfos) > [Krankheitsbilder](/patienteninfos/krankheitsbilder) > Erschöpfungssyndrom Longevity • Krankheitsbilder # Chronische Erschöpfung & Burnout Ständig müde, ausgelaugt, erschöpft? Chronische Erschöpfung hat viele Ursachen – von Mikronährstoffmängeln über Hormonstörungen bis zu Burnout. Eine gründliche Diagnostik ist der Schlüssel zur richtigen Therapie. Von [Dr. med. Jochen Henn ](/aerzte/dr-jochen-henn) · 1\. Juni 2025 Energie Regeneration Behandelbar ## Wichtig zu wissen Häufigkeit: Sehr häufig – einer der häufigsten Beratungsanlässe Abgrenzung: Normale Müdigkeit vs. chronische Erschöpfung Ursachen: Vielfältig – erfordert gründliche Diagnostik Prognose: Bei bekannter Ursache gut behandelbar ## Was ist chronische Erschöpfung? **Chronische Erschöpfung** beschreibt einen Zustand anhaltender Müdigkeit und Energielosigkeit, der durch normalen Schlaf nicht besser wird und die Lebensqualität erheblich einschränkt. Es ist keine eigenständige Erkrankung, sondern ein Symptom mit vielen möglichen Ursachen. Abzugrenzen ist das **Chronische Fatigue-Syndrom (ME/CFS)**, eine schwere neuroimmunologische Erkrankung mit spezifischen Diagnosekriterien, sowie das **Burnout-Syndrom**, das durch chronische Arbeitsüberlastung entsteht. ## Symptome ### Typische Beschwerden: - Anhaltende Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf - Nicht erholsamer Schlaf - Konzentrations- und Gedächtnisprobleme ("Brain Fog") - Verschlechterung nach Belastung - • Muskel- und Gelenkschmerzen - • Kopfschmerzen - • Reizbarkeit, depressive Verstimmung - • Infektanfälligkeit ## Mögliche Ursachen Chronische Erschöpfung kann viele Ursachen haben, die oft zusammenwirken: #### Körperliche Ursachen - • **Schilddrüsenunterfunktion** (Hashimoto) - • **Eisenmangel** / Anämie - • **Vitamin D-Mangel** - • **Vitamin B12-Mangel** - • **Hormonstörungen** (Nebenniere, Geschlechtshormone) - • Chronische Infektionen (z.B. EBV) - • Diabetes, Herzerkrankungen - • Schlafapnoe #### Psychische/Lifestyle-Faktoren - • **Burnout** – chronische Überlastung - • **Depression** - • **Chronischer Stress** - • Schlafstörungen - • Bewegungsmangel - • Unausgewogene Ernährung - • Medikamentennebenwirkungen ## Diagnostik Eine gründliche Diagnostik ist entscheidend, um die Ursache zu finden: - **Ausführliche Anamnese:** Symptome, Verlauf, Lebenssituation - **Labordiagnostik:** Blutbild, Schilddrüse, Eisen, Vitamine, Hormone - **Erweiterte Analyse:** Mikronährstoffe, Nebennierenfunktion - **Körperliche Untersuchung:** Herz, Lunge, Blutdruck - **Bei Bedarf:** Schlafdiagnostik, psychologische Evaluation Unsere [erweiterte Labordiagnostik](/privatpraxis/longevity/labor-diagnostik) geht über Standardwerte hinaus und deckt häufig übersehene Ursachen auf. ## Behandlung Die Therapie richtet sich nach der gefundenen Ursache: ### Ursachenbezogene Therapie - • **Schilddrüse:** Hormonsubstitution bei Unterfunktion - • **Eisenmangel:** Eisensubstitution oral oder als Infusion - • **Vitaminmängel:** Gezielte Supplementierung - • **Hormonstörungen:** Ausgleich von Defiziten - • **Schlafstörungen:** Behandlung der Schlafapnoe, Schlafhygiene ### Ganzheitliche Maßnahmen - • **Stressmanagement:** Entspannungstechniken, Therapie - • **Bewegung:** Angepasstes Training, nicht überfordern - • **Schlafoptimierung:** Regelmäßige Zeiten, Schlafhygiene - • **Ernährung:** Nährstoffreich, blutzuckerstabil - • **Infusionstherapien:** Hochdosis-Vitamine, Aminosäuren ## Wann zum Arzt? ### Bitte abklären lassen: - • Müdigkeit länger als 4 Wochen ohne Besserung - • Erschöpfung mit Gewichtsverlust - • Schlaf bringt keine Erholung - • Leistungsfähigkeit deutlich eingeschränkt - • Begleitende Symptome (Fieber, Schmerzen) - • Verdacht auf Burnout ## Häufig gestellte Fragen ### Wie unterscheidet sich normale Müdigkeit von chronischer Erschöpfung? ### Kann Erschöpfung durch Vitaminmangel entstehen? ### Was ist der Unterschied zwischen Burnout und Depression? ### Hilft mehr Koffein gegen Erschöpfung? #### Erweiterte Labordiagnostik Umfassende Analyse von Vitaminen, Hormonen und Stoffwechselmarkern. [Mehr erfahren →](/privatpraxis/longevity/labor-diagnostik) #### Vitamin-Infusionen Hochdosis-Vitamine für schnelle Regeneration. [Mehr erfahren →](/privatpraxis/longevity/vitamin-infusionen) ## Energie zurückgewinnen Lassen Sie die Ursache Ihrer Erschöpfung abklären. Wir helfen Ihnen, Ihre Energie wiederzufinden. [Online Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[08022 - 70 58 0](tel:+498022705800) ### Anhaltende Erschöpfung nach Infekt? So begleiten wir Sie Für Erschöpfung nach einem Infekt haben wir eine eigene Seite mit unserem strukturierten Vorgehen bei Long Covid und Fatigue. Wenn kein Infekt-Zusammenhang besteht, finden Sie hier unseren allgemeinen Weg zur Ursachensuche. [Long Covid & Fatigue: unsere Begleitung →](/privatpraxis/longevity/long-covid-fatigue)[Erschöpfung ohne Infekt-Zusammenhang: Ursachen finden →](/privatpraxis/longevity/erschoepfung-energie) [← Zurück zu Krankheitsbilder](/patienteninfos/krankheitsbilder) Über den Autor ![Dr. med. Jochen Henn, Facharzt für Innere Medizin](/assets/jochen-henn-CKhvNOUE.jpg) [Dr. med. Jochen Henn](/aerzte/dr-jochen-henn), Facharzt für Innere Medizin, Praxisinhaber. Seit 2001 Schwerpunkt Longevity- und Präventionsmedizin. Medizinisch geprüft von Dr. med. Jochen Henn · Stand: Juli 2026 Gesundheits-Newsletter ### Longevity-Wissen vom Praxisteam Quartalsweise Gesundheitstipps – kostenlos und jederzeit abbestellbar. 1x pro Quartal Keine Datenweitergabe Anmelden [Mehr erfahren](/newsletter) · [Datenschutz](/datenschutz) ![Praxis Tegernsee](/logo-white.png) Ihre moderne Arztpraxis am Tegernsee für Hausarztmedizin und Privatpraxis-Leistungen. Wir behandeln Patienten aus Tegernsee, Miesbach, Holzkirchen, München und dem gesamten Umland. 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