--- title: "Herzgesundheit im Alter – Prävention & Diagnostik | Tegernsee" description: "Herz-Kreislauf-Erkrankungen frühzeitig erkennen und behandeln. Alles über kardiologische Vorsorge, Herzecho und moderne Diagnostik am Tegernsee." lang: de json-ld: | [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "headline": "Herzgesundheit im Alter: Prävention und moderne Diagnostik", "description": "Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Mit gezielter Vorsorge und moderner kardiologischer Diagnostik lassen sich viele Herzprobleme frühzeitig erkennen und behandeln.", "image": "https://www.praxis-tegernsee.de/og-image-magazin.jpg", "datePublished": "2025-01-15", "dateModified": "2026-07-13", "author": { "@type": "Person", "name": "Dr. med. 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[Mehr erfahren](/datenschutz) Alle Cookies akzeptierenNur notwendige [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [Zum Hauptinhalt springen](#main-content) [![Praxis Tegernsee](/logo-dark.png)](/) [Startseite](/)HausarztpraxisPrivatpraxisÜber unsPatienteninfos[Longevity Wissen](/longevity-wissen)[Magazin](/magazin) EN [Kontakt](/kontakt)[Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) Menü [Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn) [Startseite](/) > [Magazin](/magazin) > Herzgesundheit im Alter # Herzgesundheit im Alter: Prävention und moderne Diagnostik Von [Dr. med. Jochen Henn ](/aerzte/dr-jochen-henn) · 15\. Januar 2025 Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Mit gezielter Vorsorge und moderner kardiologischer Diagnostik lassen sich viele Herzprobleme frühzeitig erkennen und behandeln. ![Herzgesundheit und moderne kardiologische Diagnostik](/assets/herzgesundheit-DMkg9-t0.jpg) Moderne Herzdiagnostik für Ihre Gesundheit ## Warum ist Herzgesundheit so wichtig? Das Herz ist der Motor unseres Körpers – es schlägt rund 100.000 Mal pro Tag und pumpt dabei etwa 7.000 Liter Blut durch unseren Organismus. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzrhythmusstörungen deutlich an. Als **Internist** am Tegernsee sehe ich täglich, wie wichtig frühzeitige Vorsorge ist. Zusammen mit unseren **kardiologischen Kollegen** können wir Ihnen eine umfassende Herzdiagnostik anbieten. Viele Herzerkrankungen entwickeln sich schleichend und zeigen erst spät Symptome – dann aber oft mit schwerwiegenden Folgen. ## Die wichtigsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen Folgende Faktoren erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich: - **Bluthochdruck (Hypertonie)** – oft unbemerkt, aber gefährlich - **Erhöhte Cholesterinwerte** – führen zu Gefäßverkalkung - **Diabetes mellitus** – schädigt die Blutgefäße - **Rauchen** – einer der größten Risikofaktoren - **Übergewicht und Bewegungsmangel** – belasten das Herz - **Chronischer Stress** – erhöht Blutdruck und Herzfrequenz - **Familiäre Vorbelastung** – genetische Komponente ## Moderne kardiologische Diagnostik in unserer Praxis In der **Praxis Tegernsee** bieten wir Ihnen moderne **kardiologische Diagnostik** zur Früherkennung von Herzerkrankungen: ### 1\. Herzecho (Echokardiographie) Mit dem Herzultraschall können wir die Struktur und Funktion Ihres Herzens schmerzfrei und strahlungsfrei darstellen. Wir erkennen Klappenfehler, Herzschwäche und Durchblutungsstörungen bereits im Frühstadium. ### 2\. Belastungs-EKG Während körperlicher Belastung zeigen sich Herzprobleme oft deutlicher als in Ruhe. Das Belastungs-EKG gibt uns wertvolle Hinweise auf Durchblutungsstörungen der Herzkranzgefäße. ### 3\. Gefäßultraschall (Duplex-Sonographie) Wir untersuchen Ihre Halsschlagadern, Beinarterien und die Bauchschlagader auf Engstellen und Verkalkungen – wichtige Indikatoren für Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. ### 4\. Langzeit-Blutdruckmessung Bluthochdruck wird oft erst spät entdeckt. Mit einer 24-Stunden-Messung erhalten wir ein genaues Bild Ihrer Blutdruckwerte im Alltag. ## 7 Tipps für ein gesundes Herz 1. **Regelmäßige Bewegung:** Mindestens 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche (z.B. zügiges Spazierengehen, Radfahren) 2. **Herzgesunde Ernährung:** Viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Fisch und gesunde Fette (Mittelmeerdiät) 3. **Nichtrauchen:** Das Herzinfarktrisiko sinkt bereits nach einem Jahr Rauchstopp deutlich 4. **Gesundes Körpergewicht:** BMI zwischen 18,5 und 25 anstreben 5. **Stress reduzieren:** Entspannungstechniken, ausreichend Schlaf, Work-Life-Balance 6. **Regelmäßige Vorsorge:** Ab 35 alle 2 Jahre Gesundheits-Check-up beim Hausarzt 7. **Medikamente konsequent einnehmen:** Bei Bluthochdruck oder erhöhten Cholesterinwerten ## Wann sollten Sie Ihr Herz untersuchen lassen? Vereinbaren Sie einen **Arzttermin** bei uns, wenn Sie folgende Symptome bemerken: - Brustschmerzen oder Engegefühl in der Brust - Luftnot bei Belastung oder in Ruhe - Herzstolpern oder Herzrasen - Schwindel oder Ohnmachtsanfälle - Unerklärliche Müdigkeit und Leistungsabfall - Schwellungen an Beinen oder Knöcheln ## Herzgesundheit und Longevity Ein gesundes Herz ist die Grundlage für ein langes, vitales Leben. In unserer **Privatpraxis für Longevity** kombinieren wir klassische kardiologische Vorsorge mit innovativen Anti-Aging-Ansätzen: - **Mikronährstoff-Analysen:** Optimale Versorgung mit Vitamin D, Omega-3, Magnesium und Coenzym Q10 - **Biomarker-Diagnostik:** Entzündungswerte, oxidativer Stress, Gefäßalter - **Individuelle Therapiekonzepte:** Von Ernährungsoptimierung bis zu zielgerichteten Infusionstherapien ## Fazit: Vorsorge rettet Leben Herzerkrankungen sind oft vermeidbar oder zumindest gut behandelbar – vorausgesetzt, sie werden rechtzeitig erkannt. Als **Internist** empfehle ich allen Menschen ab 40 Jahren eine regelmäßige kardiologische Vorsorgeuntersuchung, bei familiärer Vorbelastung auch früher. Unsere **kardiologischen Kollegen** stehen Ihnen für spezialisierte Untersuchungen zur Verfügung. In unserer **Hausarztpraxis am Tegernsee** nehmen wir uns Zeit für eine umfassende Untersuchung und individuelle Beratung – für alle Kassen und Privatpatienten. Über den Autor ![Dr. med. Jochen Henn, Facharzt für Innere Medizin](/assets/jochen-henn-CKhvNOUE.jpg) [Dr. med. Jochen Henn](/aerzte/dr-jochen-henn), Facharzt für Innere Medizin, Praxisinhaber. Seit 2001 Schwerpunkt Longevity- und Präventionsmedizin. Medizinisch geprüft von Dr. med. Jochen Henn · Stand: Juli 2026 ### Lassen Sie Ihr Herz untersuchen Vereinbaren Sie einen Termin für eine umfassende kardiologische Vorsorgeuntersuchung [Termin vereinbaren](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[Kardiologie-Leistungen](/privatpraxis/kardiologie) ## Passende Leistungen & Artikel [ Leistung ### Kardiologie – Erweiterte Herzdiagnostik Herzecho, Gefäßultraschall und Sportkardiologie in unserer Privatpraxis ](/privatpraxis/kardiologie)[ Leistung ### Herz-Check Premium Umfassende kardiologische Diagnostik mit EKG, Echokardiographie und Labor ](/privatpraxis/kardiologie/herz-check)[ Leistung ### Herz & Kreislauf (Kassenleistung) Diagnostik und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen für alle Kassen ](/hausarztpraxis/herz-kreislauf)[ Patienteninfo ### Bluthochdruck – Patientenratgeber Ursachen, Symptome und Behandlung von arteriellem Bluthochdruck ](/patienteninfos/krankheitsbilder/bluthochdruck)[ Magazin ### Longevity-Medizin: Gesund altern Die 5 Säulen der modernen Longevity-Medizin ](/magazin/longevity-medizin) [Zurück zum Magazin](/magazin) Gesundheits-Newsletter ### Longevity-Wissen vom Praxisteam Quartalsweise Gesundheitstipps – kostenlos und jederzeit abbestellbar. 1x pro Quartal Keine Datenweitergabe Anmelden [Mehr erfahren](/newsletter) · [Datenschutz](/datenschutz) ![Praxis Tegernsee](/logo-white.png) Ihre moderne Arztpraxis am Tegernsee für Hausarztmedizin und Privatpraxis-Leistungen. Wir behandeln Patienten aus Tegernsee, Miesbach, Holzkirchen, München und dem gesamten Umland. 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