--- title: "Kardio-Longevity Tegernsee | Anti-Aging für Herz" description: "Kardio-Longevity in Tegernsee: Herzalter bestimmen, Gefäßfunktion optimieren, Entzündungen reduzieren. 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Das Ziel: Nicht nur Herzinfarkt und Schlaganfall verhindern, sondern die Herzgesundheit und Gefäßfunktion bis ins hohe Alter optimieren – für maximale Lebensqualität und Healthspan (die Anzahl der Jahre, die Sie gesund und vital leben). [Book Consultation](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[Request Callback](/en/contact) ## On this page: - [Who is this therapy suitable for?](#indikationen) - [Die 5 Säulen der Kardio-Longevity](#saeulen) - [Kardio-Longevity-Diagnostik](#diagnostik) - [Individuelle Longevity-Strategie](#strategie) - [What therapy packages are available?](#pakete) - [What combinations are recommended?](#kombinationen) - [What questions do patients frequently ask?](#faq) ## Who is Kardio-Longevity – Anti-Aging für Ihr Herz suitable for? Gesundheitsbewusste Menschen ab 40 Jahren (Prävention) Familiäre Vorbelastung (Herzinfarkt, Schlaganfall in der Familie) Sportler und Performance-Optimierer Nach bereits durchgemachtem Herzinfarkt (Sekundärprävention) Menschen mit mehreren Risikofaktoren Alle, die ihr Herz-Alter senken möchten ## Die 5 Säulen der Kardio-Longevity ### 1\. Gefäßgesundheit optimieren Gesunde Gefäße sind die Basis für ein langes Leben. Wir messen Ihre Gefäßfunktion und optimieren sie durch Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Supplemente und ggf. Medikamente. ### 2\. Entzündungen reduzieren Chronische Entzündungen sind ein Haupttreiber von Arteriosklerose. Wir messen Entzündungsmarker (hsCRP, Interleukin-6) und reduzieren sie durch anti-entzündliche Ernährung, Darmgesundheit und Stressreduktion. ### 3\. Oxidativen Stress minimieren Oxidativer Stress schädigt Gefäße und DNA. Wir optimieren durch Antioxidantien, Mitochondrien-Funktion und Reduzierung von Oxidations-Quellen. ### 4\. Stoffwechsel optimieren Metabolische Gesundheit ist zentral. Wir optimieren Blutzucker, Lipide und Hormone für maximale Herzgesundheit. ### 5\. Herzalter senken Ihr biologisches Herzalter wird berechnet aus Risikofaktoren, Gefäßsteifigkeit, Entzündungsmarkern und Fitness. Unser Ziel: Ihr Herzalter um 5-10 Jahre senken. ## Kardio-Longevity-Diagnostik Wir kombinieren klassische kardiologische Diagnostik mit moderner Longevity-Labor-Diagnostik: - **Herz-Check Premium:** EKG, Herzecho, Belastungs-EKG - **Gefäßultraschall:** Carotis-Doppler, Aorta-Screening - **Erweiterte Labor-Diagnostik:** Lipide (LDL, ApoB, Lp(a)), Entzündung (hsCRP), Oxidation, Stoffwechsel, Hormone, Mikronährstoffe ## Individuelle Longevity-Strategie Nach der Diagnostik erstellen wir Ihren persönlichen Kardio-Longevity-Plan: - **Ernährung:** Mediterrane Kost, Omega-3, Polyphenole - **Bewegung:** 150 Min./Woche Ausdauertraining + Krafttraining - **Stressmanagement:** Meditation, Atemübungen, ausreichend Schlaf - **Supplemente:** Omega-3, Vitamin D, Magnesium, CoQ10, NAC - **Medikamente (bei Bedarf):** Statine, PCSK9-Hemmer, Metformin - **Verlaufskontrolle:** Alle 6-12 Monate ## What therapy packages are available? ### Kardio-Longevity Basis - Herz-Check Premium - Erweiterte Labor-Diagnostik - Herzalter-Berechnung - Befundbesprechung [Request Package](/en/contact) Intensive for Guests ### Kardio-Longevity Premium - Alle Basis-Leistungen - Gefäßfunktions-Test - Biomarker-Analyse (Oxidation, Entzündung, Hormone) - Individueller Longevity-Plan - Verlaufskontrolle (6 Monate) [Request Package](/en/contact) ## What combinations are recommended? This therapy can be ideally combined with other regenerative procedures: [ ### Herzinfarkt-Prävention ](/en/private-practice/cardiology/heart-attack-prevention)[ ### Carotis-Duplex ](/en/private-practice/cardiology/carotid-duplex)[ ### Herz-Check Premium ](/en/private-practice/cardiology/heart-check) ## What questions do patients frequently ask? ### Was ist Kardio-Longevity? ### Was ist das biologische Herzalter? ### Welche Supplemente sind sinnvoll? ### Medical Note Kardio-Longevity ist für alle Menschen geeignet. Diese Informationen ersetzen keine persönliche Beratung. Bei akuten Beschwerden sofort den Notarzt rufen! ## Start Therapy Schedule a non-binding initial consultation and receive personalized advice. [Book Appointment](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[Call Us](/en/contact) Disclaimer: The information on this page is for general informational purposes only and does not replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your physician for personal health decisions. The therapies described may not be suitable for everyone – individual contraindications may apply. All treatments are performed by qualified physicians. Health Newsletter ### Longevity insights from our medical team Quarterly health tips – free and unsubscribe anytime. 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[+49 8022 3678](tel:+4980223678)[info@praxis-tegernsee.de](mailto:info@praxis-tegernsee.de) Hauptstraße 21, 83684 Tegernsee, Germany #### General Practice - [Overview](/en/general-practice) - [Preventive Care](/en/general-practice/preventive-checkup) - [Diagnostics](/en/general-practice/diagnostics) - [New Patients](/en/general-practice/new-patients) - [Billing & Insurance](/en/general-practice/billing) #### Private Practice - [Overview](/en/private-practice) - [Longevity & Prevention](/en/private-practice/longevity) - [Cardiology](/en/private-practice/cardiology) - [Gynecology](/en/private-practice/gynecology) - [Longevity for Munich](/en/private-practice/longevity-munich) - [Longevity First Check](/en/prices) - [Prices](/en/prices) #### Information - [Our Team](/en/doctors) - [Patient Info](/en/patient-info) - [Medical Conditions](/en/patient-info/conditions) - [Magazine](/en/magazine) - [Longevity Knowledge](/en/longevity-knowledge) - [Directions & Parking](/en/directions-parking) - [About Us](/en/practice) - [Contact](/en/contact) - [Careers](/en/careers) Serving patients from Tegernsee · Munich · Bavaria · International Visitors © 2026 Praxis Tegernsee. 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