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title: "Migräne – Symptome, Auslöser & moderne Behandlung | Tegernsee"
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Neurologie • Krankheitsbilder 

# Migräne

Migräne ist mehr als "nur Kopfschmerzen" – es ist eine neurologische Erkrankung, die das Leben stark beeinträchtigen kann. Mit dem richtigen Management lassen sich Attacken reduzieren und die Lebensqualität verbessern.

By [Dr. med. Jochen Henn ](/aerzte/dr-jochen-henn) · June 1, 2025

Neurologie 

Trigger 

Behandelbar 

## Auf einen Blick

Häufigkeit:

Ca. 15% der Frauen, 6% der Männer

Attackendauer:

4-72 Stunden unbehandelt

Mit Aura:

Ca. 20-30% der Betroffenen

Erkrankungsalter:

Meist zwischen 20 und 40 Jahren

## Was ist Migräne?

**Migräne** ist eine primäre Kopfschmerzerkrankung mit wiederkehrenden Attacken. Im Gehirn kommt es zu einer Übererregbarkeit und Entzündungsreaktion der Blutgefäße und Nerven. Migräne ist genetisch bedingt und keine psychische Erkrankung – auch wenn Stress Attacken auslösen kann.

## Symptome

### Typische Migräne-Symptome:

-   • **Einseitiger, pulsierender Kopfschmerz** (kann auch beidseitig sein)
-   • Mittlere bis starke Intensität
-   Licht- und Geräuschempfindlichkeit
-   • Übelkeit, Erbrechen
-   • Verschlechterung durch körperliche Aktivität
-   • Dauer: 4-72 Stunden ohne Behandlung

### Migräne mit Aura

Bei etwa 20-30% der Betroffenen geht der Kopfschmerzphase eine **Aura** voraus:

-   **Sehstörungen:** Flimmern, Zickzack-Linien, blinde Flecken
-   Kribbeln oder Taubheit (meist einseitig)
-   Sprachstörungen (selten)
-   Dauer: 5-60 Minuten, bildet sich vollständig zurück

## Phasen einer Migräne-Attacke

1\. Vorboten

Stunden bis Tage vorher: Müdigkeit, Heißhunger, Reizbarkeit

2\. Aura

Sehstörungen, Kribbeln (nicht bei allen)

3\. Kopfschmerz

Die eigentliche Attacke: 4-72 Stunden

4\. Erholung

Erschöpfung, bis zu 24 Stunden

## Häufige Trigger

#### Lifestyle-Faktoren

-   Schlafmangel oder -überschuss
-   • Unregelmäßige Mahlzeiten, Auslassen von Mahlzeiten
-   • Zu wenig Flüssigkeit
-   • Stress und "Wochenend-Migräne" (Stressabfall)
-   • Hormonelle Schwankungen (Menstruation)

#### Weitere Auslöser

-   • Bestimmte Nahrungsmittel (Alkohol, Käse, Glutamat)
-   • Wetterumschwünge
-   • Grelles Licht, Lärm
-   • Starke Gerüche
-   • Überanstrengung

## Behandlung

### Akuttherapie

Bei beginnender Attacke, möglichst früh:

-   • **Schmerzmittel:** Ibuprofen, ASS, Paracetamol (bei leichten Attacken)
-   • **Triptane:** Spezifische Migränemittel, sehr wirksam
-   • **Antiemetika:** Gegen Übelkeit (z.B. Metoclopramid)
-   • Ruhe in dunklem, ruhigem Raum

Achtung: Schmerzmittel nicht häufiger als 10 Tage/Monat → Gefahr des Medikamenten-Übergebrauchs-Kopfschmerzes

### Prophylaxe

Bei häufigen Attacken (>3-4/Monat) oder starker Beeinträchtigung:

-   • **Medikamente:** Betablocker, Topiramat, Amitriptylin
-   • **CGRP-Antikörper:** Neue, sehr wirksame Injektionen (monatlich)
-   • **Botox:** Bei chronischer Migräne (>15 Tage/Monat)
-   • **Nahrungsergänzung:** Magnesium, Riboflavin, Coenzym Q10

### Nicht-medikamentöse Maßnahmen

-   • **Regelmäßiger Lebensstil:** Feste Schlaf- und Essenszeiten
-   • **Ausdauersport:** 3x/Woche, kann Attackenhäufigkeit reduzieren
-   • **Entspannungsverfahren:** Progressive Muskelentspannung
-   • **Biofeedback**
-   • **Kopfschmerztagebuch:** Trigger identifizieren

## Wann zum Arzt?

### Sofort zum Arzt / Notarzt:

-   • Erstmaliger schwerer Kopfschmerz ("noch nie so stark")
-   • Plötzlicher Beginn (Vernichtungskopfschmerz)
-   • Kopfschmerz mit Fieber und Nackensteifigkeit
-   • Neurologische Ausfälle, die nicht zurückgehen
-   • Kopfschmerz nach Trauma

**Zur Abklärung:** Häufige Attacken, zunehmende Intensität, Veränderung des Schmerzcharakters

## Häufig gestellte Fragen

### Ist Migräne heilbar? 

### Darf ich bei Migräne Sport machen? 

### Sind Triptane gefährlich? 

### Sollte ich ein Kopfschmerztagebuch führen? 

#### Mikronährstoffe bei Migräne

Magnesium, Riboflavin und Co. zur Migräneprophylaxe.

[Mehr erfahren →](/privatpraxis/longevity/mikronaehrstoff-analyse)

#### Infusionstherapie

Vitamin-Infusionen und Magnesium bei akuter Migräne.

[Mehr erfahren →](/privatpraxis/longevity/vitamin-infusionen)

## Migräne behandeln lassen

Leiden Sie unter häufigen Migräneattacken? Wir helfen Ihnen mit einem individuellen Behandlungskonzept.

[Online Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[08022 - 70 58 0](tel:+498022705800)

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[Dr. med. Jochen Henn](/aerzte/dr-jochen-henn), specialist in internal medicine, practice owner. Focus on longevity and preventive medicine since 2001.

Medically reviewed by Dr. med. Jochen Henn · Last update: July 2026 

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