--- title: "Bluthochdruck (Hypertonie) – Ursachen, Symptome & Behandlung | Tegernsee" description: "Bluthochdruck verstehen: Ursachen, Symptome, Risikofaktoren und moderne Behandlung. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Blutdruck natürlich senken und Folgeerkrankungen vermeiden." lang: en json-ld: | [ [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "MedicalCondition", "name": "Bluthochdruck (Hypertonie)", "alternateName": [ "Arterielle Hypertonie", "Hoher Blutdruck" ], "description": "Bluthochdruck ist eine chronische Erkrankung, bei der der Druck in den Blutgefäßen dauerhaft erhöht ist. 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Erfahren Sie alles über Ursachen, Symptome und moderne Behandlungsmöglichkeiten. By [Dr. med. Jochen Henn ](/aerzte/dr-jochen-henn) · June 1, 2025 Blutdruck Herzgesundheit Prävention ## Auf einen Blick Normalwerte: unter 120/80 mmHg (optimal) Hypertonie ab: dauerhaft ≥140/90 mmHg Betroffene in Deutschland: ca. 20-30 Millionen Erwachsene Besonderheit: Oft jahrelang symptomlos ("stiller Killer") ## Was ist Bluthochdruck? **Bluthochdruck (arterielle Hypertonie)** liegt vor, wenn der Blutdruck in den Arterien dauerhaft erhöht ist. Der Blutdruck wird in zwei Werten gemessen: - **Systolischer Wert (oberer Wert):** Druck während des Herzschlags - **Diastolischer Wert (unterer Wert):** Druck zwischen den Herzschlägen Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck belastet das Herz und die Blutgefäße. Unbehandelt steigt das Risiko für schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen und Sehstörungen erheblich. ## Symptome – Die stille Gefahr Das Tückische am Bluthochdruck: Er verursacht oft **jahrelang keine Beschwerden**. Viele Betroffene wissen nicht, dass sie erkrankt sind. Mögliche Warnsignale können sein: ### Mögliche Warnsignale: - • Kopfschmerzen, besonders morgens im Hinterkopf - • Schwindel und Ohrensausen - • Nasenbluten ohne erkennbare Ursache - • Kurzatmigkeit bei Belastung - • Sehstörungen - • Nervosität, Schlafstörungen - • Brustenge oder Herzstolpern **Wichtig:** Warten Sie nicht auf Symptome! Regelmäßige Blutdruckkontrollen sind die beste Früherkennung. ## Ursachen und Risikofaktoren Bei etwa 90% der Betroffenen liegt eine **primäre (essentielle) Hypertonie** vor – ohne eindeutig identifizierbare Ursache. Verschiedene Faktoren spielen zusammen: #### Beeinflussbare Risikofaktoren - Übergewicht - Bewegungsmangel - Salzreiche, ungesunde Ernährung - Rauchen - Übermäßiger Alkoholkonsum - Chronischer Stress #### Nicht beeinflussbare Faktoren - • Genetische Veranlagung (familiäre Häufung) - • Alter (Risiko steigt ab 50) - • Geschlecht (Männer früher betroffen) - • Ethnische Herkunft **Sekundäre Hypertonie:** In ca. 10% der Fälle ist eine andere Erkrankung ursächlich (z.B. Nierenerkrankungen, Hormonstörungen). ## Diagnose Die Diagnose Bluthochdruck wird gestellt, wenn der Blutdruck bei **mehreren Messungen an verschiedenen Tagen** erhöht ist. Wichtige diagnostische Schritte: - **Blutdruckmessung in der Praxis:** Mehrfach, in Ruhe, an beiden Armen - **24-Stunden-Blutdruckmessung:** Erfasst das Blutdruckprofil über Tag und Nacht - **Selbstmessung zu Hause:** Protokollierung über mehrere Tage - **Laboruntersuchungen:** Nierenwerte, Blutzucker, Cholesterin - **EKG und ggf. Herzecho:** Beurteilung von Herzbelastung und -schäden In unserer Praxis bieten wir eine umfassende [Herz-Kreislauf-Diagnostik](/hausarztpraxis/herz-kreislauf) inklusive Langzeit-Blutdruckmessung und EKG an. ## Behandlung Die Therapie zielt darauf ab, den Blutdruck dauerhaft auf Zielwerte zu senken und Folgeerkrankungen zu verhindern. Die Behandlung ruht auf zwei Säulen: ### 1\. Lebensstiländerungen (Basistherapie) Oft können Lebensstiländerungen allein den Blutdruck um 5-15 mmHg senken: - **Gewichtsreduktion:** Pro kg weniger sinkt der Blutdruck um ca. 1 mmHg - **Salzreduktion:** Max. 5-6 g Salz pro Tag - **Regelmäßige Bewegung:** 30 Min. Ausdauersport an 5 Tagen/Woche - **Gesunde Ernährung:** Viel Gemüse, Obst, wenig tierische Fette - **Alkohol reduzieren:** Max. 1-2 Gläser/Tag - **Rauchstopp:** Einer der wichtigsten Schritte - **Stressmanagement:** Entspannungstechniken, ausreichend Schlaf ### 2\. Medikamentöse Therapie Wenn Lebensstiländerungen nicht ausreichen, stehen verschiedene Medikamentengruppen zur Verfügung: - **ACE-Hemmer / Sartane:** Entlasten Herz und Gefäße - **Calciumantagonisten:** Entspannen die Gefäßmuskulatur - **Betablocker:** Senken Herzfrequenz und Blutdruck - **Diuretika:** Fördern die Wasserausscheidung Die Auswahl und Kombination der Medikamente erfolgt individuell nach Alter, Begleiterkrankungen und Verträglichkeit. ## Wann sollten Sie zum Arzt? ### Bitte zeitnah einen Termin vereinbaren: - • Blutdruck wiederholt über 140/90 mmHg - • Starke Kopfschmerzen mit hohem Blutdruck - • Schwindel, Sehstörungen, Brustschmerzen - • Bekannter Bluthochdruck mit neuen Beschwerden - • Bluthochdruck in der Familie – zur Vorsorge Bei Blutdruckwerten über 180/120 mmHg mit Beschwerden sofort Notarzt rufen! ## Häufig gestellte Fragen ### Kann ich Bluthochdruck ohne Medikamente behandeln? ### Muss ich Blutdruckmedikamente lebenslang nehmen? ### Wie oft sollte ich meinen Blutdruck messen? ### Welche Rolle spielt Salz bei Bluthochdruck? ## Weiterführende Informationen In unserer Praxis bieten wir umfassende Diagnostik und Behandlung bei Bluthochdruck: #### Hausärztliche Betreuung Regelmäßige Kontrollen, DMP-Programme und Langzeitbetreuung bei Bluthochdruck. [Herz-Kreislauf in der Hausarztpraxis →](/hausarztpraxis/herz-kreislauf) #### Kardiologische Diagnostik Herzecho, Langzeit-EKG und erweiterte Gefäßdiagnostik in unserer Privatpraxis. [Kardiologie entdecken →](/privatpraxis/kardiologie) #### Herzinfarkt-Prävention Umfassende Risikobewertung und präventive Maßnahmen für Ihr Herz. [Prävention kennenlernen →](/privatpraxis/kardiologie/herzinfarkt-praevention) #### Longevity & Prävention Ganzheitliche Gesundheitsoptimierung für ein langes, gesundes Leben. [Longevity-Medizin →](/privatpraxis/longevity) ## Blutdruck kontrollieren lassen Regelmäßige Vorsorge ist der beste Schutz. Vereinbaren Sie einen Termin zur Blutdruckkontrolle oder umfassenden Herz-Kreislauf-Untersuchung. [Online Termin buchen](https://www.doctolib.de/praxisgemeinschaft/tegernsee/praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn?utm_campaign=website-button&utm_source=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn-website-button&utm_medium=referral&utm_content=option-8&utm_term=praxis-tegernsee-dr-med-jochen-henn)[08022 - 70 58 0](tel:+498022705800) [← Zurück zu Krankheitsbilder](/patienteninfos/krankheitsbilder) About the author ![Dr. med. Jochen Henn, Facharzt für Innere Medizin](/assets/jochen-henn-CKhvNOUE.jpg) [Dr. med. Jochen Henn](/aerzte/dr-jochen-henn), specialist in internal medicine, practice owner. Focus on longevity and preventive medicine since 2001. Medically reviewed by Dr. med. Jochen Henn · Last update: July 2026 Health Newsletter ### Longevity insights from our medical team Quarterly health tips – free and unsubscribe anytime. 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