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title: "Longevity Wissen – Glossar, Fachartikel &amp; Guides | Praxis Tegernsee"
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Wissensportal

# Longevity Wissen 

Ihr Wissensportal für gesundes Altern: Fachbegriffe verstehen, fundierte Artikel lesen und mit praktischen Leitfäden den Einstieg in die Longevity-Medizin finden.

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## Glossar

30+ Fachbegriffe der Longevity-Medizin verständlich erklärt – von Autophagie bis Telomere.

30 Begriffe







](/longevity-wissen/glossar)

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## Fachartikel

Wissenschaftlich fundierte Fachartikel zu Biohacking, Autophagie, Epigenetik und mehr.

3 Fachartikel







](#fachartikel)

[

## Patienten-Guides

Praktische Leitfäden für den Einstieg: Vom ersten Check bis zur richtigen Therapie.

Bald verfügbar







](#patienten-guides)

Evidenzbasiert

## Fachartikel

Ausführliche Fachartikel mit wissenschaftlichen Quellen, DOI-Links und praktischen Handlungsempfehlungen.

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Biohacking

![Biohacking 2026: Evidenzbasierte Selbstoptimierung](/assets/biohacking-hero-DD9wFlc4.jpg)

### Biohacking 2026: Evidenzbasierte Selbstoptimierung

Schlafoptimierung, Kälteexposition, NAD+-Infusionen, IHHT – welche Methoden wirklich funktionieren.

15 Min. Lesezeit Lesen 





](/magazin/biohacking-leitfaden)

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Zellbiologie

![Autophagie aktivieren: Fasten & Zellverjüngung](/assets/autophagie-hero-Bldrotxd.jpg)

### Autophagie aktivieren: Fasten & Zellverjüngung

Der Nobelpreis-gekrönte Mechanismus der zellulären Selbstreinigung gezielt nutzen.

14 Min. Lesezeit Lesen 





](/magazin/autophagie-fasten-zellverjuengung)

[

Epigenetik

![Epigenetik: Wie Sie Ihre Gene steuern können](/assets/epigenetik-hero-BYR8NvMT.jpg)

### Epigenetik: Wie Sie Ihre Gene steuern können

DNA-Methylierung, Horvath Clock und biologisches Alter – Lebensstil steuert Genexpression.

13 Min. Lesezeit Lesen 





](/magazin/epigenetik-biologisches-alter)

[Alle Magazin-Artikel ansehen](/magazin)

Praktisch

## Patienten-Guides

Praktische Leitfäden für den Einstieg in die Longevity-Medizin – von der Vorbereitung bis zur Therapiewahl.

[

Neuer Leitfaden

### Ihr erster Longevity-Check: der Leitfaden

Was Sie erwartet, welche Biomarker gemessen werden und wie Sie sich optimal vorbereiten – Schritt für Schritt erklärt.

Zum Leitfaden







](/longevity-wissen/guides/erster-longevity-check)

[

### Mein erster Longevity-Check

Was erwartet Sie? Ablauf, Biomarker und Vorbereitung für Ihr erstes Longevity-Assessment.

Jetzt lesen





](/longevity-wissen/guides/erster-longevity-check)

### Welche Therapie passt zu mir?

Von IHHT über NAD+ bis Detox – ein Entscheidungsguide basierend auf Ihren Zielen und Werten.

Bald verfügbar

### Biomarker verstehen

Die wichtigsten Blutwerte für Longevity einfach erklärt: Was sie bedeuten und wie Sie sie optimieren.

Bald verfügbar

### Longevity ab 40 – der Einstieg

Warum ab 40 die wichtigsten Jahre für Prävention beginnen und wie Sie jetzt starten können.

Bald verfügbar

## Von der Theorie zur Praxis

Sie haben sich informiert – jetzt ist der nächste Schritt: Entdecken Sie unser vollständiges Longevity-Therapieangebot oder vereinbaren Sie einen Beratungstermin.

[Therapieangebot entdecken](/privatpraxis/longevity)[Beratungstermin anfragen](/kontakt)

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